Die innere Neuverkabelung: Wie VM dein Gehirn integriert
Die subjektive Erfahrung der Ruhevollen Wachheit hat einen direkten, objektiv messbaren Korrelat in der Gehirnphysiologie: die Gehirn-Kohärenz. Durch das wiederholte Transzendieren trainiert die VM das Gehirn, in einem optimal organisierten Zustand zu funktionieren. Während der VM dominieren Alpha-Wellen (8–12 Hz), die mit entspannter, aber wacher Aufmerksamkeit assoziiert sind.
Der spezifische “Fingerabdruck” der VM ist die Frontale Alpha-Kohärenz. Kohärenz bedeutet, dass verschiedene Bereiche des Gehirns, insbesondere die präfrontalen Lappen (zuständig für Exekutivfunktionen wie Planung, Urteilsvermögen und Entscheidungsfindung), gleichzeitig und harmonisch (synchron) feuern. Diese integrierte Gehirnfunktion ist der neurologische Mechanismus, der das Denken kraftvoller, zielgerichteter und fehlerfreier macht. Wenn die frontalen Bereiche kohärent arbeiten, ist die kognitive Verarbeitung optimal, was sich in einer klaren, tiefen und umfassenden Denkfähigkeit manifestiert.
Das wiederholte Eintauchen in den Zustand maximaler Kohärenz (Turiya) kultiviert eine
Neuroplastizität. Diese innere Neuverkabelung führt dazu, dass die integrierte Gehirnfunktion nicht nur während der Meditation, sondern auch im aktiven Alltag stabilisiert wird. Dies ist ein entscheidender Schritt auf dem Weg zur Kosmischen Intelligenz, da das Potenzial des Verstandes und Geistes nur dann voll genutzt werden kann, wenn die physische Struktur – das Nervensystem – in voller und kohärenter Kapazität arbeitet.
Quellen:
https://www.i-p-p-m.de/download/article_effortlessness_meditation-jmmr-2002.pdf